青椒糊涂IP属地:重庆市 发布于56分钟前
莫别离”中国攀岩队速(📍)度组主教练钟齐鑫解释(🍴)，由于速度攀岩持续时间非常短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运(🍷)动员要(🦔)(yao)承受巨大压力(😸)，也极易(🍰)被现场(💝)任何风吹草动影响。 钟齐鑫给队员们的解决办法(🌚)是：第一，把参赛(sai)流(liu)程写(xie)出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上(👼)场后做准备工作(zuo)是先试踩出发(fa)踏板还是先抓握(🏹)岩点(🏭)，听枪前脑子里应该是什么状态(👯)……“以不变应(🍳)万变，做到程序化攀爬”。 第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视眼，他上场总是看不清(qing)对(dui)手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐(👹)鑫说，“所以(🌨)他爬得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩(🔍)项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也(ye)不(🧙)是(🥙)没有急的时候。 今年年初，记者探(tan)访(✋)冬训，她正在改技术动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利(li)通过的岩点却抓不住、过不(🛋)去了，急得她下来一趟甚至会大喊：“我想把(ba)那个（岩）点拆了！”改动(dong)作是(shi)为了提高攀爬效(xiao)率。 别看速度攀岩的赛(🌘)道是固定的，但(💳)每个(ge)运动员爬的方式都不同，钻研新的路(lu)线和动作，会让(🚀)外(🗯)人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的(de)速度攀爬是沿着一条直线向上，身(shen)体不出现太大左右摆动(🍆)(dong)，这样肯(ken)定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说(💳)(shuo)，标准赛道上的岩点分布并不在一(😰)条直线(xian)上，但如果能力够(gou)强(qiang)，有些选手可以不借助太(tai)偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于(yu)力量和爆发力大多弱于男选(xuan)手，要使用的岩点会多一些。 因(🥥)此，如果女选手想要更快，学(xue)习男子动(🐌)作便是一种必然。
